30系アルファードで家族旅行や帰省を考えたとき、意外と気になるのが「3列目に大人を数時間乗せても大丈夫なのか」という点です。
30系の3列目は、前後スライドとリクライニングができるシートなので、最初から「大人の長距離移動には使えない」と考える必要はありません。
ただ、アルファードだから誰でも快適、とまでは言えません。
大人が1～2人なのか3人なのか。体格はどうか。2列目をどこまで前に出せるのか。さらに、後ろへどれだけ荷物を積むのか。
このあたりで使いやすさはかなり変わります。
この記事では、2015年1月～2023年5月生産の30系アルファードを対象に、「3列目は広い・狭い」という話だけで終わらせず、自分たちの使い方なら長距離でも現実的かを判断できるところまで整理します。
30系アルファードの3列目に大人は長距離乗れる？
大人1～2人であれば、2列目と3列目の位置をきちんと調整することで、長距離利用を十分検討できます。
逆に、大人3人の場合は少し慎重に考えた方がよいです。
3人分の座席があることと、大人3人が数時間無理なく過ごせることは別だからです。
目安として、まずは次のように考えてください。
| 3列目の使い方 | 確認したいポイント | 考え方 |
|---|---|---|
| 大人1人 | 足元・着座姿勢 | 座席位置を調整しやすい |
| 大人2人 | 左右席の足元・体格 | 長距離利用を検討しやすい |
| 大人3人 | 横方向・中央席・姿勢 | 「座れる」と「楽に過ごせる」を分けて考える |
| 大柄な大人 | 膝前・頭上・姿勢 | 現車での確認を特に重視する |
なお、「大人なら何時間まで大丈夫」というトヨタ公式の基準はありません。
同じ3時間でも、身長や体格、腰や膝の状態、休憩の取り方で負担は変わります。ですから、時間だけで線を引くより、無理のない姿勢で座れる状態を作れるかを見る方が実用的です。
大人1～2人なら座席調整次第で長距離利用を検討しやすい
30系アルファードの3列目は、固定された簡易席ではありません。
2022年4月のトヨタ公式装備表では「5：5分割スペースアップシート」とされ、スライド・リクライニング・跳ね上げアシスト機構を備えています。2015年1月の資料でも、スライドとリクライニング機構が確認できます。
実際の広さについては、MOTAが身長172cmの乗員で計測した例があります。
この実測では、3列目の頭上に約145mmの余裕があり、2列目を最後端にした状態での3列目膝まわりは、2列目がベンチシートの場合で約255mm、リラックスキャプテンシートなどでは約130mmとされています。
これはトヨタ公式寸法ではなく、あくまで特定車両・条件での実測値です。
それでも参考になるのは、数値そのものより、同じ30系でも2列目の仕様や位置によって3列目の余裕が変わることです。
大人3人は「座れる」と「長距離で楽に過ごせる」を分けて考える
大人3人で使う場合は、中央席も使うことになります。
左右席を2人で使うときと比べれば身体を動かせる余裕は小さくなりますし、体格の大きな大人が3人並べば、長時間の移動では負担を感じやすくなります。
ここは「8人乗りだから3列目に大人3人でも問題ない」と定員だけで判断しない方がよいところです。
もう一つ、安全上の注意があります。
3列目中央席を使用するときは、左右のサードシートの前後位置とリクライニング位置を同じにする必要があります。
トヨタの取扱説明書でも、位置が違うと中央席のシートベルトを正しく着用できないおそれがあるため、左右をそろえるよう案内されています。
大人3人で長距離を走る予定なら、3人全員が座った状態で、中央席まで正しくシートベルトを着用できるか確認しておくのが確実です。
長距離の快適性は3列目の広さだけでは決まらない
30系アルファードの2022年4月主要諸元では、室内寸法は室内長3,210mm・室内幅1,590mm・室内高1,400mmです。2015年の資料でも同じ基本寸法が確認できます。
ただし、この3,210mmは車室全体の長さです。
「室内長3,210mmだから3列目も広い」とは判断できません。
実際の使いやすさを見るなら、カタログ上の室内長よりも、2列目と3列目をどう配置するかの方が大きく影響します。
2列目と3列目の前後位置で足元は変わる
3列目を確認するときに、私は2列目を一番後ろまで下げた状態だけで評価しない方がいいと考えています。
30系には大きくスライドできる2列目シートがあり、3列目にも前後スライド機構があります。
2列目だけを最大限広くすれば、そのぶん3列目が狭くなるのは当然です。
逆に、2列目の乗員が無理なく座れる範囲で少し前へ動かせば、そのスペースを3列目へ回せます。
私なら、3列目に大人を乗せる日は2列目を一番後ろで固定しません。まず3列目で普通に座れる位置を作ってから、2列目との折り合いをつけます。
「2列目はできるだけ後ろ」が正解ではありません。
3列目にも大人が乗る日は、2列目と3列目の両方が普通の姿勢で座れる位置を探す。この考え方の方が、30系の広い室内をうまく使えます。
大人の人数と体格で必要な余裕は変わる
ひと口に大人といっても、身長160cm台の人と180cmを超える人では必要な足元が違います。
同じ身長でも、脚の長さや身体の状態によって感じ方は変わります。
そのため、「身長○cmなら長距離OK」という線引きはしません。
実車では、シートへ深く座った状態で、
- 膝が2列目へ強く当たらない
- 足を極端に引き込まなくても座れる
- 腰を前へずらさなくてよい
- シートベルトを正しい位置で着用できる
という状態を作れるか確認する方が確実です。
3列目を広く使うほど荷室との両立が難しくなる
3列目を後ろへ動かせば、大人の足元を取りやすくなります。
ただし、そのぶん後方の荷室は狭くなります。
30系エグゼクティブラウンジを実測したCARPRIMEの記事では、3列目を最後方へ動かした状態では荷室奥行きが約240mm、最前方へ動かした場合は約650mmとされています。
これもトヨタ公式寸法ではなく特定車両での実測値ですが、考え方としては非常に分かりやすい数字です。
2列目を後ろへ動かす
→ 3列目の足元が減る
3列目を後ろへ動かす
→ 荷室が減る
30系の3列目を長距離で使うなら、この3つの空間をどう分けるかを考える必要があります。
7人乗り・8人乗り・前期後期で3列目はどう違う？
中古の30系を探していると、「7人乗りと8人乗りならどちらが3列目に向いているのか」「前期と後期では違うのか」も気になるところです。
今回のテーマでは、前期・後期だけを見るより、実車の2列目がどのシートなのかを確認する方が判断につながります。
3列目は前期・後期ともスライドとリクライニングが使える
2015年1月のトヨタ公式資料では、サードシートにスライドとリクライニング機構があります。
2022年4月の資料でも同じ基本機構が確認できます。
ですから、
「前期だから3列目を調整できない」
「後期なら3列目が一気に広くなった」
という違いではありません。
7人乗りと8人乗りで重要なのは2列目シートの違い
2022年4月の公式装備表では、7人乗りにはエグゼクティブラウンジシート、エグゼクティブパワーシート、リラックスキャプテンシートなどが設定されています。
8人乗りでは、6：4分割チップアップシートが設定されています。
| 仕様 | 主な2列目 | 3列目を見るときのポイント |
|---|---|---|
| 7人乗り | キャプテン系シート | シート種類と前後位置を確認 |
| 8人乗り | 6：4分割チップアップシート | 2列目を含めた前後空間を確認 |
| 前期 | 複数仕様あり | 3列目はスライド・リクライニング可能 |
| 後期 | 複数仕様あり | 3列目の基本調整機構は継続 |
MOTAの実測でも、2列目シートの種類によって、最後端まで下げたときの3列目膝まわりに差が出ています。
つまり、「7人乗りなら広い」「8人乗りなら狭い」と乗車定員だけで決めるのは早いということです。
前期・後期の違いだけで長距離可否を決めない
3列目の長距離利用を考えるなら、優先して見るのは次の部分です。
- 実際の2列目シート
- 3列目に座る人数
- 乗員の体格
- 2列目と3列目の前後位置
- 必要な荷室
前期か後期かだけで「こちらなら長距離向き」と決める必要はありません。
大人が3列目で長距離移動するなら座席はこの順で合わせる
3列目に大人を乗せる日は、2列目を先に最大限広くしてしまうのではなく、全員で車内のスペースを分けると考えると分かりやすくなります。
確認する順番は3つです。
STEP1｜実際に3列目へ座ってもらう
↓
STEP2｜2列目を無理のない範囲で調整する
↓
STEP3｜その状態で荷室を確認する
まず3列目で膝前の余裕と正しい着座姿勢を確保する
確認するのは「膝が前のシートに当たるか」だけではありません。
足を無理に引き込んでいないか、腰が前へずれていないか、背もたれを必要以上に倒さなくても座れるかまで見てください。
トヨタの取扱説明書でも、背もたれを必要以上に倒さないこと、シート調整後は確実に固定されていることを確認するよう案内されています。
3列目が少し窮屈だからといって、背もたれを大きく寝かせて帳尻を合わせる方法は避けた方がよいでしょう。
次に2列目を必要以上に後ろへ下げない
30系アルファードは2列目が快適なので、つい広く使いたくなります。
でも3列目にも大人が乗る日は、2列目だけを基準にしない方がうまくいきます。
まず2列目の人が普通に座れる位置を確保し、そこから少しずつ前へ調整します。
そのうえで、3列目の人も膝や足元に無理がない位置を探してください。
最後に3列目後方の荷室を確認する
ここまで座席を合わせてから、最後にバックドアを開けます。
この順番にする理由は簡単で、3列目を快適にした結果、
「人は座れるけれど、旅行バッグが入らない」
となることがあるからです。
荷物を載せるために3列目を前へ動かす必要があれば、その位置でも3列目の大人が無理なく座れるかをもう一度確認します。
6～7人で旅行するときに「では全員分の荷物は実際にどこまで積めるのか」まで知りたい場合は、別記事で詳しく整理しています。
中古の30系アルファードなら現車で3列目まで確認する
中古車の場合は、カタログだけを見て「このグレードなら大丈夫」と判断しない方がよいです。
トヨタの旧車情報でも、掲載されているカタログは各型式の代表例であり、実際の中古車では仕様・装備が異なる場合があるため、現車確認を案内しています。
実際に乗る大人の体格に近い人が3列目へ座る
できれば、3列目を使う予定の本人に座ってもらうのが一番分かりやすいです。
本人が一緒に行けないなら、なるべく近い体格の人で確認します。
大事なのは、3列目だけに座って「思ったより広い」で終わらせないことです。
2列目・3列目・荷室を同時に実使用位置へ合わせる
中古車を見るときは、
- 2列目に人が座る
- 3列目にも人が座る
- 両方が無理なく座れる位置へ調整する
- その状態でバックドアを開ける
ここまで試しておくと、かなり判断しやすくなります。
中古車なら3列目に座るだけではなく、2列目も普段使う位置にして、最後にバックドアまで開けてみます。旅行で使うなら、そこまで確認して初めて実用性が見えてきます。
実際にやってみれば、
「2列目は広いけれど3列目が厳しい」
「3列目は大丈夫だけれど荷物を置く余裕が少ない」
といった、自分たちにとっての弱点も購入前に見えてきます。
グレード名だけで判断せず実車のシート仕様を確認する
30系には7人乗りと8人乗りがあり、7人乗りでも複数の2列目シートが設定されています。
ですから中古車では、
年式
＋乗車定員
＋グレード
＋実際の2列目シート
まで確認してください。
「30系アルファードなら全部同じ」と考えないことが、3列目で後悔しないためのポイントです。
まとめ｜30系の3列目は人数・体格・座席位置まで合わせて判断する
30系アルファードの3列目は、前後スライドとリクライニングができ、大人の長距離利用を最初から諦めるようなシートではありません。
ただし、「アルファードだから大丈夫」でもありません。
私なら、まず3列目に誰が何人座るのかを決めます。その人たちが普通の姿勢で座れるよう3列目を合わせ、次に2列目とのスペースを調整し、最後に荷室を確認します。
大人3人なら、中央席を含めて正しくシートベルトを使えることも忘れず確認してください。中央席を使用するときは、左右サードシートの前後位置とリクライニング位置をそろえる必要があります。
中古車を検討しているなら、販売店でこの座席配置まで再現してみるのが一番確実です。
人だけを見るのではなく、2列目・3列目・荷物を一緒に考える。
これが、自分たちの使い方で30系アルファードの3列目を長距離利用できるか判断する一番現実的な方法です。
